20120816cctv10健康之路：周清秀揭秘脑部结构

编者按：天才的脑组织的确是有不同于体格的之外，那么怎样的脑组织结构上预示着你是个聪明人呢，今日我们有商量到了小儿科副所长周随和曾说是为我们脑组织结构上!

下面是本期片段的内容可简介：

本期节目内解说是：

周随和：男，小儿科五病区(发作区域内)副所长。1994年起即专注小儿科的外科诊疗指导。1997年开始重点项目科学研究研究立体定向和动态小儿科疾病，引人注意是对发作病的诊治，仍然以来积累了几千举例病征的外科诊断疗程充分。在国家级杂志公开发表学术论文十余篇，参加编写专著《左手术学文集：小儿科卷》(第二)、《放射疗程学新技术展览会》《神经核医学》、《发作分册研究》等。近年来重点项目组织起来伽玛刀疗程发作、外科左手术(之外病冶摘除、脊髓海马摘除、极区摘除等)疗程发作，积累了丰沛的充分。另外主要科学研究研究发作发作是从冶的整合，在国内外率先应用脑浆立体整合技术，实现 128 导脑浆与影像融合技术。其中科学研究研究难治性发作冶整合研究课题给与国际原子能机构(IAEA)大力支持。

更快跟着+打球：脑组织时会更聪明

“自然的有氧国家主义和有一定技巧性的繁复国家主义相结合，能极为重要锻炼四肢脑组织的极为重要。”科学研究研究人员说是，自然的有氧国家主义之外更快跟着、慢跑、游泳、蹬车、教法等，这些国家主义能让我们的感伤大度感官，周遭失眠的困扰。如果每周能无视4次，每次30—40分钟的较差数值有氧国家主义，16周后，从前没人国家主义的人入睡时长时会缩短一半，总生理时长时会延长1天内，这能提高脑组织与口才、冲动等理解动态有关的化学液体高度，从而提升理解动态。无视平常的有氧国家主义，可以让你在指导的时候“还好”仿佛，好创意都从。

有一定技巧性的繁复国家主义，之外球类、舞、拉丁舞等，它们需四肢多个部位协同配合，有效地锻炼四肢脑组织的控制力。在进行这些国家主义时，常需用脑探讨，举例如棒球左手在季末球时需探讨如何运用左双脚的细微跳跃季末显露各种变幻莫测的球;舞蹈演员不只要微笑全身，还要流入歇斯底里，一个晕神、一个笑容都要经过建筑设计;国家主义，脑组织左右极区紧密配合，晕、心、左手发挥极为重要。

科学研究研究人员指显露，国家主义还能增加血流量，向脑组织源源不断地供应二氧化碳和，保证脑细胞较好的指导静迄状态。胆量从业员经常过度用脑，这就像一根皮筋仍然位处紧绷的静迄状态。一般人因此需更多的二氧化碳和提高用脑成本，对他们而言，国家主义就显得更为最重要了。

科学研究用脑

脑组织是全身耗氧量大的器官，占到人体总耗氧量的四分之一，因此二氧化碳充足有效地提高脑组织的指导成本，保证持续性的冲动。用脑时，需引人注意讲求学习、指导环境的空气质量。

脑组织百分之八十以上由水组成，脑组织所获取的所有反馈都是通过细胞以浆流形式进行传送，而水是浆流传送的主要媒介。所以，在念书或认真课堂前，先饮一至两杯清水，有效地脑组织管理。

讲显露舒缓的流行音乐，对脑组织神经细胞代谢极度有利;与密友或者陌生人聊天也时会有效地脑组织的生长发育和锻炼四肢脑组织的动态;多念书多看报，不是辞典来消遣时长，而是让你的脑组织趋于丰沛好像;观察周围的抽象概念，并注意及时往脑组织中储存反馈，然后加以梦境，活跃思路.

保健药品：根据有关科学研究研究，对脑组织代谢有最重要极为重要的液体主要有下述8种：脂肪、钾、、糖、蛋白质、B一族营养素、营养素A、营养素E。所以，富含这8种液体的腐肉都可视作是健脑腐肉。其中突显露的是这样一些药品：

⒈樱桃。它富含不饱和脂肪酸，这种液体能使脑的结构上液体健全，从而使人很强较好的胆量。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉哺乳动物肉。哺乳动物肉不但营养丰沛，其健脑极为重要也最大限度很较差哺乳动物果皮本身。因为哺乳动物肉比果皮成分更多的不饱和脂肪酸。

⒊豆腐。豆腐中所含的钾是糖类时是的，同时它还成分少量的B一族营养素，这些对脑组织的生长发育很有利。

还有一些腐肉如豆芽、水生动物类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑药品

常吃可以健脑的腐肉，可以让你更聪明。这些腐肉主要有：闭口、猪肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鱼肉、恶性肿瘤、海参等等。

多吃闭口可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为闭口成分蛋白质、、营养素和大量微量元素，对补五脏，健脑Fun有很好的功效。猪肉有养血补肝、健脑的效用。猪脑很强补脑，迄头昏的功效。

瘦猪肉有滋阴润燥的极为重要。牛有健脾益胃，健脑的效用。鱼肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的极为重要。恶性肿瘤可以补肾壮骨，有为脑髓。海参成分粗蛋白质、脂肪、钾等成份，很强补肾益精、健脑的效用合理的如常方法：脑组织保健常思防衰。

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