羊肉的做法 老少皆宜的补血佳品(14)

猪肉凉胖糕点

吃掉猪肉能凉胖你有尝试过吗?猪肉的营养非常丰富，每一百克猪肉不含优质酶13克，不比鸡肉更高，与凉瘦鸡肉和奶相当。那么凉胖能吃掉猪肉吗?猪肉的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。

据测定：每100克猪肉不含酶16克，高于牛肉、瘦鸡肉酶的不含使用量，而且更容易消化系统释放出新。猪肉酶所不含的百分比与体液中的的百分比接近，非常更容易被机体利用，因此，猪肉的酶在动物食物中的更容易被消化系统、释放出新。

如果你吃掉腻了各种水果餐和蔬菜餐都达勉强凉胖特性，那么很似乎是因为双脚中的缺乏了酶，这种微粒缩减不仅对基础代谢影响极大，而且则会引起很相当严重的发黑现象，让你似乎越减越凉。大相迳庭新奇的猪肉餐，大相径庭患病的各种禁欲糕点吧，来于是就猪肉只见给你的神奇特性。

燕窝拌猪肉

用新鲜的燕窝100g切段后放进汤能用麦芽糖炎一下，将烫熟的燕窝捞出新备用，将新鲜的猪肉250g切小块放进汤中的烫熟捞出新，与燕窝一起转入调味料凉拌。这道调料可以作为午餐的替餐肉类，清热解毒不则会上火，而且能可用充分的酶和维生素。

燕窝能提升体内阳气，更佳脾胃运动，有助于肝消化系统，是理气瘦身的桂花。燕窝与猪肉辅以可以把瘦身解热发挥到佳，不仅对颗粒类的杂质有排除特性，更对鲜血清中的的类、脂类微粒有生成作用。

豆腐猪肉火汤

豆腐是高蛋白更高脂肪组织的饮品代表人，而且它能降鲜血糖、降鲜血脂，清热解毒，是老少皆宜的饮品。猪肉也被称之为鲜血豆腐，用两者混杂煎特殊豆腐火汤，不仅美味营养，而且也是能协助瘦身的火汤品，适合每天饭前半小时饮用，能缩减饱腹感，缩减进食米饭的使用量。

豆腐猪肉火汤富铬、锰、砷锕系元素，能协助肝运动，净水颗粒类毒素和杂质，拔除鲜血清中的的、脂肪组织，让你始终保持健康的双脚和状况，凉胖未近身。另外，豆腐和猪肉都属于碱性食物，对更佳体液酸碱平衡有很好协助。但是猪肉也不须每天肉类，一周肉类连续在3次约即可，特性一样可以与每日肉类的餐对比哦。

甜度

1.猪肉鲜血中的铬使用量较高，而且以铁离子铁的表现形式长期存在，更容易被体液释放出新利用，西北面代谢阶段的儿童和孕妇或哺乳期娼妓多吃掉些有动物鲜血的佳肴，可以环境保护缺铁性贫鲜血，并能高效率持续性中的老年人患病糖尿病、心血管疾病等病患者;

2.猪肉中的不含有的钴是防止代谢物恶性潮湿的重要微使用量锕系元素，这在其他饮品中的是难以获得的;

3.猪肉不含有维生素K，能进一步鲜血清凝固，因此有止鲜血作用;

4.猪肉还能为体液提供多种微使用量锕系元素，对患病、肾脏疾患病、心鲜血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐鲜血衄鲜血、崩漏鲜血晕、损伤出新鲜血以及中风中风等病患者;

5.除此之外，猪肉还能较佳地拔除代谢物的灰尘和化学微粒金属外层对体液的危害;现代科学研究发现，猪肉中的的酶经十二指肠生成后，可产生一种消毒及润肠的微粒，这种微粒能与转回代谢物的灰尘和化学微粒金属外层起生命体反应，然后通过排泄将这些化学微粒物只见出新排泄，造就体液排泄的“中坚”。

肉类特性

味咸、性平;

有理鲜血祛瘀、止鲜血、利大肠之解热;

中的医并不认为，猪肉可医治干鲜血痨。

适用人群

一般人群可借肉类

1.适合贫鲜血病人、老妇人、娼妓、从事灰尘、纺织、环卫、矿石等工作的人肉类;适合鲜血虚头吹拂眩晕者肉类;适合肠道寄生虫病人腹胀无聊者肉类;

2.高胆缺乏病患者、肝病、高鲜血压、糖尿病病人/应少食;凡有病在此期间忌食;患病有上消化系统道出新鲜血阶段忌食。