赤小豆薏米粥

今天进食薏米的人日渐多，它是非常糖类医疗卫生的肉类，下面给大家举荐一个薏米美食——赤小豆薏米点心，此点心能减轻肿胀，健美等清热。

赤小豆薏米点心

醋薏米赤小豆煮是有很多技巧和清淡的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果置于煮沸一直醋，大概醋一个多两星期还不烂，很浪费火神或者电机，而且搞不好还会把流水烧干，产生糊底。

所以煮法由清淡：先将薏米和赤小豆先泡个几个两星期，然后置于煮沸加进去足够的流水，烧开后熄火神，让薏米和赤小豆在煮沸闷半个两星期，日后加火神，烧开后日后闷半个两星期，赤小豆点心就油炸了。有高受压锅的，同样泡后煮受压一会就好了。

薏米赤小豆煮有个理论上，就是怎么醋都不会发粘发稠，也许上头是醋烂了的赤小豆和薏米，上面是紫红色的煮，薏米和赤小豆的剂型大半在煮里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能大幅提高清热祛湿的功效。

由于醋点心的时候，流水放得很多，这些煮显然就够我们饮用半天了，正好可以当茶饮用。如果是夏日，上午就得争取把它吃完，天热很容易到凌晨就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以进食，如果心里辣味不太好，可以拌点红糖。这可不是既能当茶饮用，又能当饭进食吗?

薏米的清热与抑制作用

健美流水果：薏仁是五谷类中表皮质高的，低脂、低热量，是健美的不济流水果。它还掺入独特的核糖体、肥皂、营养素、矿物质和糖类。有薰衣草、除斑动态，对双腿肿胀的人尤具。

预防措施高滴受压：若每天饮用 50-100 克的薏仁，可以减低滴中胆以及三酸脂，并可预防措施高滴脂症高滴受压、中风、高滴受压以及脑出滴。

降滴脂：因为薏仁掺入独特的流水溶性表皮，可以由悬浮胆盐(负责消化碳流水化合物)，使肠胃对碳流水化合物的吸收率很差，进而减低滴碳流水化合物、降滴糖。

促成人体内：薏仁可以促成肝细胞滴液和糖类物质的人体内，有消肿、消肿胀等抑制作用，并可借助排便，所以可以借助减轻身型。

薰衣草全身：薏仁因富含核糖体，可以协助减轻班点，使全身较白皙，若长期饮用，还可以大幅提高滋养全身的清热!

预防措施和抵抗白滴病：理论化证实，薏仁内含的薏苡脂有企图癌细胞土壤及损伤抑制作用。

简述：买来薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在购来薏米粉时要特别注意，薏米一般来说有黑色的薄膜，这是它的未成熟，如果没有这个黑色薄膜，说明那是淀粉产品，非纯薏米手工的。